方法、手法

一時的ではなく、根本的に口臭を消す方法を真剣に考えた結果を公開します。

一時的ではなく、根本的に口臭を消す方法を真剣に考えた結果を公開します。

 

 

 

 

 

 

 

口の臭いは人間が最も嫌がる体臭

 

世の中には、すごい臭いフェチが居ると聞いたことがありますが、口臭フェチという言葉は今まで一度も聞いたことがありません。

 

確かに足の臭いフェチや汗の臭いフェチ(気持ち悪いのでこれ以上は書きませんが)などなどいろいろ聞いたことがありますが、口臭フェチだけは聞いたことがありません。

 

 

 

 

それにはちゃんと理由がありました。

 

口臭の多くの臭いは、悪玉菌が分解して腐敗させる事で発生するインドールやスカトールといった成分であって、これは人間が本能的に嫌う臭いだからです。

 

ですので、口臭に限っては人間が危機を感じる臭いとなり、本能的に無理と拒絶するからなのです。

 

新聞の見出しで見たことがありますが、「口臭は人間が嫌がる体臭の中でも圧倒的ナンバーワンの存在」と書いていました。

 

 

どんな美人や美男子でも口臭があるだけで確実に魅力は半減します。

 

また、最近はスメルハラスメントなんて言葉も出てきて、体臭に対するエチケット意識も高くなっています。

もはや、口臭を消すための努力は当たり前の習慣になっています。

 

下記に該当する原因の場合はこれから紹介する方法だけでは、口臭を改善することは出来ません。

 

内臓系の疾患によるもの

 

体内で異常発酵した臭いが血管と肺を通って口臭となっています。

病気のサインである可能性もありますので、病院に行くことも検討してください。

 

 

喫煙によるもの

 

吸った直後でなくてもたばこの臭いが口臭にも混じります。

まずは、たばこを吸うのを止めなければ読み進めても効果は薄いです。

 

にんにくなどの臭いが強い食べ物を食べた

 

今回の記事テーマは、「根本的に口臭を消す」となっていますので、これらは一時的な口臭となります。

一時的ですので、一時的に口臭を消す方法が最良となります。

 

 

本題に戻ります、口臭の場合は、しっかり対策していても臭う場合が多いのです

 

 

歯磨き

 

口臭を意識している人は歯磨き粉にもこだわっていると思います。

炭歯磨き や なた豆など高そうな歯磨き粉を口臭改善のために使っていると思いますが、結局一時にしか効果がありません。

歯磨き直後はいいのですが、しばらくすると口が臭いはじめます。

 

 

マウスウオッシュ

 

マメに、マウスウオッシュもしている方も居ると聞きました。

しかし、殺菌成分の強いマウスウオッシュは良い菌まで殺菌してしまうので、逆に口臭がひどくなることもあるようです。

特に海外製のマウスウオッシュは要注意です。

ただし、その瞬間だけは完璧に消えることは確かなのですが、やっぱり一時的でしかありません。

 

 

ガム

 

ガムは一定の効果が期待できるものですが、砂糖の入ったガムだと虫歯になり逆に口臭を強くしてしまう場合があります。

後述しますが、口臭の原因は虫歯や歯周病も大きく関与しているので。

 

結局、歯磨きをしても、マウスウオッシュを使っても、ガムを咬んだりしても臭いものは臭い。

それどころか、使い方や選択を誤ると逆効果になるものさえあります。

 

 

口臭はどこから匂うのでしょうか

 

歯周病

 

歯周病はギネスに世界一疾患数の多い病気として登録されています。

歯周病は、年配の人がかかる病気のイメージがありますが、自覚症状がないだけでほとんどの人が感染しています。
口の中は湿度、温度ともに細菌の育ちやすい温床です。

これらの歯周病菌はメチルメルカプタン、硫化水素という、口臭独特のあの大便のようなドブの腐ったような不快なにおいを放ちます。

 

 

臭い玉(膿腺)

 

臭い玉(膿腺)原因で喉、扁桃腺から悪臭がすることがあります。

膿腺(うみせん)は大腸菌や歯周病菌の塊のことです。

唾液(だえき)が順調に分泌されていれば臭い玉ができてもほとんどが唾液によって洗い流されるのですが、唾液不足すると臭い玉が喉にたまりやすくなり、これが口臭の原因となります。

口や舌ではなく、喉や扁桃腺あたりに付着している膿腺、つまり臭い玉から強烈な臭気を放つ場合があります。

 

舌苔(ぜったい)

 

これは自覚のある人も多いかもしれませんが、舌はもっとも強い悪臭を放ちます。

その原因は舌の白い舌苔です。

本来唾液によって洗い流されたり、善玉菌によって清掃されたりするのですが、唾液が不足すると舌に悪玉菌が増えて舌苔が増えます。

 

口臭の原因が判れば、対策は可能なはずです。

 

原因から判断できるのは、歯周病も膿腺も舌苔も唾液に着目するとかなり減らすことが出来ることになります。

 

 

 

例えば歯周病を見てみると・・・

 

唾液が減ると、唾液による殺菌という体本来の自浄作用がなくなることでこの歯周病菌が一気に増えます。

朝など寝起きの口臭が非常に臭いのは唾液による自浄作用が働かないため歯周病菌が爆発的に増えているからだと言われています。

 

つまり、良質な唾液を常にたくさん出すことと、口の中の善玉菌の数を増やすことが出来れば口臭は一時的ではなくずっと改善されるはず。

 

こんなことを書けば天邪鬼のこんな声が聞こえてきそうです。

 

「唾液がなくなるなんておかしくない?」

「なにも意識しなくてもずっと出てるし」

 

違います、ネバネバのしかも少ない唾液では駄目なんです。

大切なのは「唾液の質」です。

 

唾液の質改善による口臭予防は歯医者さん、口臭外来など口臭の専門家からも推奨されているほど非常に効果が高いものです。

 

口臭を消すためには唾液の量、そして唾液の質を改善することがポイントです。

 

唾液の効果で注目したいのが口臭ガスを発生させる菌の繁殖を抑える殺菌などの自浄作用的な効果
口臭ガスを発生させる菌が出した口臭を吸収して消してしまう消臭効果です。

 

体調が悪いときや、緊張などしたときにストレスがかかり唾液が出にくくなって口が臭くなる経験をした人は多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

良質な唾液を出す効果的な方法

 

常に見えるところに、うめぼしやレモンの写真を飾る。

 

唾液腺を刺激すれば唾液が出やすくなります。

 

これを普段から行えば、唾液が出やすくなり、口のなかの保湿効果も高まり、継続的に口臭を抑えることができます。

 

唾液腺を刺激する方法

 

よく噛んで食べる

食事のときによく噛むと唾液がたくさん出るようになります。

最低でも30回は噛まないと唾液が出やすくなりません。

 

マッサージで唾液腺を刺激する

 

唾液腺を外から刺激することもできます。

喉のリンパ腺のあたりがちょうど唾液腺であり、ココを指で軽くマッサージしてあげるだけで唾液が出やすくなります。

また顎の下のくぼみも唾液腺があり、ここも軽く押しながらマッサージすると唾液が出やすくなります。

 

口の中の善玉菌の数を増やす方法

 

ヨーグルトの善玉菌は口の中の善玉菌の数を増やし、唾液の質を向上させます。

またヨーグルトの酸味で唾液も出やすくなります。

つまり、ヨーグルトで歯磨きするのがいいのです。

使い方は普通の歯磨きのあとにヨーグルトを歯ブラシに付けて磨きます。

その後は水で洗い流さないのがポイントです。

ですので、純粋なヨーグルトだけにしてください。

 

改善するまでの期間

 

3~4ヵ月は頑張ってください。

半年もすれば改善しているのが実感するようになります。

年齢を重ねると口が臭くなるのも加齢によって唾液の分泌が少なくなるからです。

高齢になればなるほど自浄作用の少ないネバネバした唾液になりやすくなり、それが口臭に悪い影響を与えます。

 

 

口臭があるだけでその人と近づいて話をしたいとは思わなくなってしまいます。もしも自分が周りにそう思われていたらショックですよね?

口臭を気にしなくていいので人と会話するのが楽しくなります。

 

今まで人と会話するのも怖かったり、車やエレベーターなど狭い空間では常に自分の口臭が気になったりしましたが今はその重圧から解放されています。

 

人と顔を近づけて話せる、自分の悩んでいた長年の口臭というコンプレックスがなくなるのは実に幸せなことです。

 

朝もネバネバした唾液ではなく、サラサラした唾液です、もちろんドブのような口臭独特のニオイも今はありません。

 

口臭が無くなると精神的にも肉体的にも健康的な生活を送ることができます。

 

今回の唾液で口臭を消す方法ではほんとに劇的に改善されますので是非試してみてください。

 

 

 

 

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口臭撃退マニュアル

 

 

 

今回の記事は長くなってしまいましたが最後までありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

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