方法、手法

方法・手法・手段

ガン予防にクエン酸
クエン酸水を毎日飲み続けて、知覚過敏になったという人もいるらしく、なんでもほどほどが良いのかもしれません。クエン酸も天然植物から作られるものを購入していただくこ…
酢キャベツがダイエットに効果的な理由
酢キャベツの作り方には1日分を目安にレシピを掲載しましたが、酢キャベツを大量に食べようとは思わないことです。酢を摂取し過ぎると食道に炎症が起こって逆流性食道炎に…
重曹水ダイエット
重曹が弱アルカリ性であることに着目しています。人間の體は約60%が水分で構成されていて、その体液は弱アルカリ性に保たれています。偏った食事をすると溢れた栄養素を…
オートファジーとは
参考記事：本の紹介「『空腹』こそ最強のクスリ」オートファジーは常に待機オートファジーを日本語で言うと「自食」つまり「自分を食べる」って意…
本の紹介「眠れなくなるほど面白い体脂肪の話」
そもそもなぜ体脂肪が体に付くのか？痩せるには、運動するしかないという間違った認識はないでしょうか。参考記事：運動はダイエットのために最も適し…