考え方

感受性が強いがゆえに苦しむ場合


感受性が強い人の特徴

感受性の強い人は傷つきやすい側面を持っています。
友達が泣いているのを見ると自分まで悲しい気持ちになり一緒に泣いてしまうこともあるようです。
自分の周囲で落ち込んでいる人がいると、その人のことが気になってとても心配になります。
自分自身も先輩や上司から注意されたり、同僚からの気になる言葉を言われたりすると、いつまでもその言葉が残り立ち直るのに時間がかかることでしょう。
感受性が豊かな人は繊細で敏感であるがために傷つきやすいという特徴を持っています。

感受性とは

感受性とは、優れた能力のひとつで「外界の刺激や印象を感じ取ることができる能力」を言います。
また「相手に共感し感情移入することで、相手の気持ちを想像することができる能力」とも言えます。
人の痛みを自分のことのように感じて心を痛め、自分が受けた傷も必要以上に強く受け止める感性のことです。
感受性が豊かなことは、必ずしも悪いことばかりではありません。

感受性豊かで悪い側面

「つらい」「苦しい」という自分自身のネガティブな感情にも強く反応してしまうので落ち込みやすい側面があります。
人が気づかないようなことまで気づいてしまうため周囲の人から「気にしすぎ」「神経質」と思われ誤解される場面も多くあります。
このような感受性の豊か(強)さが持つ特徴が、仕事や生活面において苦しむ原因になることがあると言われています。

感受性豊かで良い側面

自分も含め、他人を思いやる心があります。
また、芸術作品やなにげない景色を深く理解する力があります。
これらは、とても素晴らしいプラスの力と考えられます。
他人にとって「私の気持ちを自分のことのように心配してくれる」という感受性の強い人の存在は「よく理解してもらえている」「共感してくれてうれしい」という気持ちにつながっていると思われます。
それは相手にとって、どんなに心強くありがたいことでしょう。
感受性の強い人は周囲から「人間味あふれる、あたたかい存在」として好感をもたれているはずです。

感受性豊かな人へのアドバイス

ネガティブな感情を抱いてしまう場面を避ける必要があります。
仕事が終わった後や休日には良い刺激を受けることが出来き、豊かな感情をもたらしてくれる場所へと足を運ぶことが望ましでしょう。
感受性の豊かさを人生そのものを豊かにする材料として行動すれば、今よりも明るい道が開ける可能性は非常に高いと思われます。

最後に

感受性の豊かさには長所と短所の両面があることを正しく理解した上で、自分が持っている特性を受け入れることが大切です。
そして「他者の気持ちに寄り添える」という長所を最大の武器にして人間関係を築いてみてはいかがでしょうか。
そうすることで他者から信頼され、結果として自分自身を守ることにもつながると思います。


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