白米は糖質の塊

  1. メモ

    本の紹介「『空腹』こそ最強のクスリ」

    ・1日3食では糖質のとりすぎで不健康になる。・食事を16時間空ければオートファジーによって健康体になる。・プロテインや野菜ジュース、ナッツは食べても良い。・週に…




  1. 方法、手法

    加工硬化とは
  2. 考え方

    聞き流すだけで英語が話せるわけがない理由
  3. 方法、手法

    addquicktagのカスタムタグ
  4. 思い出

    人を疑うことを知らない善ちゃん
  5. 考え方

    考えさせられる話、そして真実と事実の違いとは
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