HIIT

1. 

   方法、手法

   本の紹介「老いなき世界」

   腹8分目で、運動して、タバコ吸わないなんて、普通のことだと思いました。研究データなんてなくっても、昔から人は健康にいいことと悪いことはわかっていたんです。…