リフレッシュ

1. 

   考え方

   気分転換やリフレッシュをしても疲れが残る理由

   今の自分のからだが、なにを求めているのかを見極める必要があります。この見極めを間違えると、リフレッシュしているつもりでも逆効果になることもあります。休みが取れた…