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1日3食が危険
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本の紹介「『空腹』こそ最強のクスリ」
・1日3食では糖質のとりすぎで不健康になる。・食事を16時間空ければオートファジーによって健康体になる。・プロテインや野菜ジュース、ナッツは食べても良い。・週に…
管理人のプロフィール
葉隠 瀧
兵庫県出まれ。
自由な機械設計者
サラリーマンの、あまりの不自由さに嫌気がさし独立開業しました。
正攻法だけでは、うまく生きれないと痛感。
今までの経験を生かし、生きて行くのに便利なライフハックを届けます。
将来は、NPO法人の設立でノーマライゼーションを目指します。
工事担当の善ちゃんとともに、エスキージャパンとして2017年1月26日より歩み始めました。
