単相性睡眠

1. 

   考え方

   実は身体に良い二度寝！　正しい二度寝の方法とは

   実は、分割睡眠こそが、人間の本来の睡眠方法だったのかもしれません。22時に寝るのはちょっと早い気がするかもしれませんが、この生活リズムはあなたの悩みを解決できる…