コラーゲン

  1. メモ

    本の紹介「タンパク質の話」

    ・筋肉、骨、臓器、皮膚、爪の主成分はタンパク質。・タンパク質がないと太りやすくなる。・肌の張りや艶が欲しければ、化粧水よりタンパク質を摂った方がいい。・タンパク…

  2. 考え方

    コラーゲンを飲むよりビタミンC!

    コラーゲンの原料は想像できると思いますが、動物の皮膚や魚の骨とかうろこから抽出されます。これは、ゼリーの原料のゼラチンと製法と全く同じです。だから、コラーゲンは…




  1. 方法、手法

    Amazonから間違って荷物が届いた場合
  2. メモ

    本の紹介「反応しない練習」
  3. 考え方

    自己肯定感を高めたいのに、それを邪魔してしまう習慣とは
  4. 考え方

    カメムシを1000匹以上駆除した達人に聞く! 駆除する時の注意事項とは
  5. 考え方

    カリスマ的な力がなくてもリーダーシップは発揮できる
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