ダイエット

  1. 方法、手法

    【ダイエット】その2 ベジタブルファースト

    過度な空腹状態になると、「糖新生」といって、肝臓の「グリコーゲン」が無くなる前に、「筋グリコーゲン」が分解され、ブドウ糖に変化し、エネルギー源として使用されてし…

  2. 方法、手法

    【ダイエット】その1 水をたくさん飲む

    水分ではなく、『水』を飲む事がポイントってこと。お茶やコーヒーは、水ではなく水分です。善ちゃんの好きな、コーラのようなジュースも水分だから、コーラを500cc飲…

  3. メモ

    白湯ダイエットの実践レポート

    初めに比べて、白湯の味がおいしく感じるようになったといいます。ダイエットとしては、体重の変化がなかったので、失敗となりましたが、失敗した理由が見当たらない。あえ…

  4. 方法、手法

    白湯が魔法の水と言われるのはなぜ?

    白湯は、たくさんの効能が期待できるため、まさに「魔法の水」のようですね。白湯飲むときのポイントは「ゆっくり飲むこと」です。飲むときは舌やのどに馴染ませるようにゆ…




  1. トレンド

    2017年12月6日 NHKが裁判で負けました。
  2. 考え方

    家族が末期癌になったときの話 3
  3. メモ

    便利なショートカット集
  4. 考え方

    日記を書き続けると知恵が発揮される理由
  5. 方法、手法

    正しいパソコン姿勢は疲れない
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