ダイエット

  1. 方法、手法

    オートファジーとは

    参考記事:本の紹介「『空腹』こそ最強のクスリ」オートファジーは常に待機オートファジーを日本語で言うと「自食」つまり「自分を食べる」って意…

  2. 方法、手法

    ベジタブルファーストダイエット

    過度な空腹状態になると、「糖新生」といって、肝臓の「グリコーゲン」が無くなる前に、「筋グリコーゲン」が分解され、ブドウ糖に変化し、エネルギー源として使用されてし…

  3. 方法、手法

    水をたくさん飲むダイエット

    水分ではなく、『水』を飲む事がポイントってこと。お茶やコーヒーは、水ではなく水分です。善ちゃんの好きな、コーラのようなジュースも水分だから、コーラを500cc飲…

  4. メモ

    白湯ダイエットの実践レポート

    初めに比べて、白湯の味がおいしく感じるようになったといいます。ダイエットとしては、体重の変化がなかったので、失敗となりましたが、失敗した理由が見当たらない。あえ…

  5. 方法、手法

    白湯が魔法の水と言われるのはなぜ?

    白湯は、たくさんの効能が期待できるため、まさに「魔法の水」のようですね。白湯飲むときのポイントは「ゆっくり飲むこと」です。飲むときは舌やのどに馴染ませるようにゆ…




  1. 方法、手法

    電気パンってご存知ですか?作り方も解説します。
  2. 考え方

    本の紹介「無病法」
  3. メモ

    継ぎ足しのタレが腐らない科学的理由
  4. 考え方

    ヤクルトを1ダース全部、一気飲みする?
  5. 方法、手法

    切れない包丁でも良く切れるのはなぜ?
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