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考え方
考察・思考・哲学
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本の紹介「眠れなくなるほど面白い糖質の話」
糖質を摂り過ぎてしまうと、エネルギーとして使われなかったブドウ糖は、グリコーゲンというエネルギーの塊に変わって筋肉や肝臓に保管されていくようにできています。筋肉…
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本の紹介「チーズはどこへ消えた?」
ほとんどの人が安定を求めているので、同じ場所で同じルートで同じことを繰り返します。でも、本当に安定させたければ、とにかく変化していくしかないってこと。変化してダ…
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本の紹介「食は運命を左右する」
水野南北が書いているのですが、あらゆる少食を薦める本の元祖とも言えるもの。もしかしたら、この本を読んだ後は怖くて食べ放題のお店には行けなくなるかもしれませんよ。…
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ニュースは見ない方がいい理由
幸せに生きるためにはニュース見なくていいと思っています。ニュースを見るデメリットは非常に多いので参考までに読んでみてください。…
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挑戦を避けた未来はめっちゃ怖い
今すぐ行動しないと、歳を重ねた時に必ず後悔することになるということ。出来るだけ若いうちに、たくさん失敗して成長してから大人になって欲しいです。…