方法、手法

正しいパソコン姿勢は疲れない

正しいパソコン姿勢は疲れない

パソコン作業をサボる

善ちゃんは、すぐにパソコン作業をサボるんです。

その理由は、「疲れるから」って彼は言う。

普段、エアコン工事やガス機器工事などのハードな業務をこなしているくせに、パソコン作業なんて休憩みたいなもんじゃないのかなぁって思うのは私だけでしょうか。

あまりにもパソコン作業をサボるので、パソコン作業を外部に委託するとまで言い出した。

まぁ、経営者なんだから、外部に委託できる業務は委託して、一番重要な未来のタネを蒔く業務に力を入れて欲しいとは思っているのですが。

でも、パソコン作業が疲れる原因もはっきりしているので、一応ここで修正しておきたいので記事にします。

関連記事:最適な机と椅子の高さの関係。そして、それらの実現方法とは

 

人間の頭は体重の10%

一般的な人間の頭は、体重の1割ほどあると言われています。

であれば、善ちゃんの場合、約8㎏もの重量の頭になっています。

8㎏の頭なんて、いったいどんな頭脳が詰まっているのでしょうか!

善:「やかましいわ!怒」

善ちゃんがパソコン作業をしているのを横から見てみると、頭が体の前に出ています。

つまり、猫背ってこと。

そりゃ8㎏の重さを、そんなに遠くで支えるのだから、かなり首に負担が掛かっているはず。

首に掛かる負荷は、頭の重心が首から離れるほど増える計算になる

質量 × 距離 = 荷重

頭の重さ × 頭の位置 = 首(支点)に掛かる負荷

これを改善するためには、重心までの距離を出来る限りゼロにし、頭の重さを体の骨格で支えられるようにすればいいのです。

具体的に説明すると、背筋を伸ばして、顔を前に向けた状態のまま、パソコンを使えるようにデスク周りを調整します。

そうすることで首が疲れにくくなり、パソコン作業も楽になります。

 

男女兼用の背筋矯正ベルト

幅広く提案するために、男女兼用で使用ができる背筋矯正ベルトを紹介します。

人は、見た目が9割といった話もあるように、パソコン時の姿勢に限らず、普段から猫背を矯正しておくほうが、体には良いことがたくさんありそうです。

正しい姿勢を保つことで、血行の滞りや新陳代謝が改善され、腰・肩などの関節への負担が軽減されます。

姿勢が悪いと、消化不良の原因ともなり、要らないストレスをかかえることもあります。

猫背を矯正して、正しい姿勢を保つことで、疲れにくい体と、凛々しい姿勢を手に入れてください。

 

 

follow us in feedly

ブログ記事を応援してくれる方はポチッっと下のボタンを押してね
人気ブログランキング

そして、この記事をツイッター投稿してくれるなら下のボタンを押してね

 

関連記事

  1. 方法、手法

    英単語の覚え方・和訳より意味が大切

    効率的に覚える方法としては、回数を稼ぐこと。1つの単語を30秒見て覚え…

  2. 方法、手法

    スマホの便利な機能 パート1

    はじめに紹介する機能は、iPhoneとAndroid関係なく活用できる…

  3. 方法、手法

    蛍光灯は1時間後にまた付けるなら消さないほうが電気代は安い?

    「蛍光灯は1時間後に付けるなら消さないほうが電気代は安い」このような都…

  4. 方法、手法

    知的財産(特許)関連のリンク集

    知的財産(特許)関連のリンク集です。外国の特許庁に関しては、簡易的な調…

  5. 方法、手法

    耳掃除をしないほうが良いのは本当なのか?

    Q-tips社からのアドバイス自社の綿棒を使用する方法として、耳の中に…

  6. 方法、手法

    英文が読めず、理解できなくても、退会できます。

    英文が理解できなくても、退会出来ます。「これは便利だ!」と、おすすめし…

A language is translated.

笑える記事

役に立つ記事

気になる記事

応援していただける方はポチッと!

follow us in feedly
  1. 方法、手法

    書類をめくる時は、指サックを付けなくても、ペロペロ舐めなくてもいいのです。
  2. 方法、手法

    英単語と英熟語の覚え方
  3. メモ

    車検の有効期限を過ぎた車の車検について
  4. 方法、手法

    女性に好感の持たれる体臭を目指すための対策 
  5. 思い出

    希望部署に配属されなくても得るモノはたくさんある話 前編
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。